자유게시판
양배추쌈 어떤가요? 저녁도시락으로*^^*
46 kg 화이팅
- 2014.12.22 22:33
- 461
- 5
맨날 밥이랑 참치.. 밥이랑두부 이러니 칼로리 350이내로먹으려니
배도안차요ㅜㅜ밥을 100그램정도먹으니..
그래서 양배추쌈 칼로리 맞춰보니 쌈장이랑 밥200g하면 딱350정도
되더라구욤 그래서 낼은조금풍족하게 먹으려고 양배추에 돌돌밥말아서
쌈장넣고 가져가려하는데 괜찮은가요???
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양배추 소화력도 좋아지구 저녁에 굿인것 같아요~! 저녁이니 밥은 현미나 흑미밥으로 드시면 더 좋으실 것 같아요^^*
양배추짱인것같아요ㅎㅎ 저도낼은 양배추쪄먹으려구용>_<
양배추 맛나요 ㅋㅋㅋ
양배추가 포만감에는 정말 좋더라구요!!게다가 양배추가 장운동에도 효과적이라서 변도 잘나와요ㅎㅎ
밥량을 조금만 더 줄이시고 두부에 양배추같이 드시는 건 어떨까요? 야채만 많아지면 양이 늘어나서 든든한데 배가 일찍 고파요 ㅠ.ㅠ