간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
50일차
한달에1kg
- 2023.01.21 19:28
- 47
- 6
명절답게 너무먹어 토나올것 같아요
명절때 3일 삼겹살다이어트. 삼겹살만 먹고 1키로라도 뺄려고했더니만 배가너무 부르네요
점심부터 삼겹살 먹고 피곤하길래 방탄커피로 기름 한가득채우고 돌아서니 저녁.
배부른데 저녁이라 또 삼겹먹고 전2개 또 먹어버렸네요
자고일어나니 부은느낌이던데 적당히가 없네요
가족들과 행복한 명절 보내세요~
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전은 활동량이 많은 점심 때 드심 👍가족들과 잼난 구정 보내시길...
애들이 다커서 안놀아주네요 이번명절때는 다같이 치킨에 술한잔 하러가야겠어요
한달에1kg 명잘만큼은 스트레스 없이 즐기시되 나중에 원래 루틴으로 빨리 원상복귀할 수 있는 수준내에서 ... 팟팅!💪
삼겹살 다이어트는 처음 들어보네요ㅎ
배가 너무 부르면 안 드셔도 될텐데요ᆢ
명절 잘 보내세요~^^
그러게말이예요
늦은시간 배고플까봐 먹는거예요ㅋ
요무브실험에 3일 삼겹먹고 2키로가까이 뺐어요
기름이고 단백질이라 배가 엄청부르네요
한달에1kg ㅎㅎ
여러가지 시도해 보시네요
홧팅~!