다이어트 식단
01월 19일(저녁 425kcal)
말리는시누이
- 2023.01.19 22:01
- 35
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고기반찬
저녁 425kcal 21:40
탄수화물(7.2%) 27.60 / 383g
단백질(41.9%) 29.31 / 70g
지방(39.7%) 23.00/ 58g
| 배추된장국(식약처/대표) (0.4회, 150g) | 29kcal |
| (한채원) 밥대신 75 칼로리 귀리 현미 곤약밥 (1개, 110g) | 75kcal |
| 배추 (1.5회, 80g) | 9kcal |
| 들기름 (0.4작은술, 5g) | 44kcal |
| 로메인 상추 (1/4회, 15g) | 3kcal |
| 등심덧살 (1회, 127g) | 252kcal |
| 케일 (1/4회분, 15g) | 3kcal |
| 느타리버섯 (0.6회분, 60g) | 10kcal |
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