다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
너무 안먹어도 안빠지나요?
갸갸거겨
- 2023.01.19 15:04
- 143
- 6
체중이 많이나갈수록 식단만해도 체중이 금방내려간다는데..
저는 너무 안내려가네요~ ㅜㅜ 식사를 한번씩 거를때가 있긴한데.. 운동도 하고있는데 더뎌서 지금 너무 스트레스받네요..
3끼를.다챙겨먹어야 할까요? 그게참 힘듭니다.
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정체기인가보네요..
맞아요 활동대사량이랑 체크해보새요'ㅜ!!
너무 굶으면 몸이 비상상황이라고 인식해서 더 에너지를 비축한다고 들었던 거 같아요!
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