01월 18일( 운동 426kcal)
| 조깅 달리기 (보통으로, 25분) | 175kcal |
| 버피테스트 (보통으로, 4분) | 171kcal |
| 타바타 운동 (윗몸일으키기, 10분) | 80kcal |
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