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다이어트 식단

01월 12일( 저녁식사 379kcal)

다신등급

꼭성공할꺼양
  • 2023.01.12 19:13
  • 10
  • 0
저녁 379kcal 19:12
탄수화물(6.7%) 23.30 / 350g
단백질(30.3%) 19.36 / 64g
지방(55.3%) 29.31/ 53g
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 150g)
 100kcal
닭가슴살 샐러드
(1인분, 200g)
 201kcal
데친 브로콜리
(1회, 100g)
 33kcal
미역국
(1/2인분, 125g)
 45kcal
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01월 14일( 아침식사 473kcal)

2023.01.14 조회수 : 19
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