다이어트 일기
03월 09일 (음식 1004kcal, 운동 270kcal)
장미부인
- 2016.03.09 10:13
- 52
- 0
아침식사 : 350kcal (34.86%)
| 메추리알장조림 (1인분) | 73kcal |
| 공기밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 50g) | 56kcal |
점심식사 : 180kcal (17.93%)
| 군고구마 (1개, 150g) | 180kcal |
저녁식사 : 474kcal (47.21%)
| 닭찜 (1인분, 300g) | 474kcal |
운동 : 270kcal
| 자유영 수영 (30분) | 270kcal |
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