건강하고 요요없는 다이어트하자
1/8 일요일 눈바디
먹어봤던그맛!!
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- 2023.01.09 12:16
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토요일 피곤했는지
푹잤어요
계속 쭉
몸이 개운
7시일어나서 고구마먹고
운동돌입
1월 8일 일요일
🚴♀️운동
✔️새벽ㅡ공유❌️
✔️점심ㅡ하이킹 50분❌️
✔️저녁ㅡ챌린지3가지
애플힙만들기+복근매일하기+플랭크
다솔맘홈트
🍎식단
▶️아침ㅡ사과.두유.
▶️점심ㅡ떡국 반그릇
▶️저녁ㅡ고구마+소고기
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이번생에기필코 ㅎ정신없게 보냈어요
무조건 운동
앉으면 복근 ㅠ
아이들 케어 못하고 미안하죠
예쁜옷입자^^ 맞아요 앞에 흘러내려요 뱃살이 탄력있게 복근위주로 해야겠어요
넘나 달라진 모습 !!!
겁나 멋져요 !!😍
그동안 얼마나 힘들었을지 짐작하기에 당신의 노력에 박수를 보냅니다👏👏👏👏
옆라인 괜찮은데요
복근 더 하심 괜찮은게 아니라 이뻐지겠어요
살빼서사람되자55 글치않아요
배가 ..남산 많이 쳐묵으면나오는거래요 ㅠ
*무지개* 효과짱
같이해요 으싸으싸해요 잘한다잘한다
식단도 운동도👍👍👍 다이어터같아요
저도 복근운동 시작해야겠어요~~~
열심이신것 같아요👍👍👍
안젤리나짱님이랑 비교된다요😂😂😂😂
괜히 올렸나 ㅋㅋㅋ 자극팍팍