[다신 17기] 미션등록
[다신 17기] 8일차 식사,운동,인바디
7킬로만더빼자
2
10
2
1
1
2
1
3
- 2023.01.08 16:47
- 155
- 0
★ 8일차 식단
![[다신 17기] 8일차 식사,운동,인바디](https://data.0app0.com/diet/Board/5782/wm_5781055_1673202458_1.jpg)
![[다신 17기] 8일차 식사,운동,인바디](https://data.0app0.com/diet/Board/5782/wm_5781055_1673202458_2.jpg)
아침식사: 파바 쿠키선물세트 작은 쿠키5개, 스테비아 믹스커피, 방울토마토 3개
![[다신 17기] 8일차 식사,운동,인바디](https://data.0app0.com/diet/Board/5782/wm_5781055_1673202458_3.jpg)
점심식사: 초밥5개, 계란찜 조금, 미소된장국 작은 컵, 온모밀 조금, 고구마튀김1개, 매실 수정과1/4컵
![[다신 17기] 8일차 식사,운동,인바디](https://data.0app0.com/diet/Board/5782/wm_5781055_1673202458_4.jpg)
저녁식사: 김치만두2개, 떡국떡 조금, 단백질쉐이크 1잔
★ 8일차 운동
* 걷기(3166보)
![[다신 17기] 8일차 식사,운동,인바디](https://data.0app0.com/diet/Board/5782/wm_5781055_1673202458_5.jpg)
* 운동 챌린지
-복근 만들기(레그레이즈,크런치,플랭크)
![[다신 17기] 8일차 식사,운동,인바디](https://data.0app0.com/diet/Board/5782/wm_5781055_1673202458_6.jpg)
-애플힙(스쿼트,덩키킥,브릿지)
![[다신 17기] 8일차 식사,운동,인바디](https://data.0app0.com/diet/Board/5782/wm_5781055_1673202458_7.jpg)
-허벅지 운동(사이드 레그레이즈,시저스 킥)
![[다신 17기] 8일차 식사,운동,인바디](https://data.0app0.com/diet/Board/5782/wm_5781055_1673202458_8.jpg)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
terria
-
5
백투날씬
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기