• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

[다신 17기] 미션등록

[다신 17기] 4일차 식단

다신등급

프찡이

 1 1 1 1
  • 2023.01.06 20:31
  • 42
  • 0

[다신 17기] 4일차 식단

아침 - 양상추100g 계란2개 리코타치즈50g 조청6g 리얼그래놀라20g

[다신 17기] 4일차 식단

리코타치즈는 만들었습니다~ 먹는 발사믹드레싱도 만든건데 시중에 파는건 뭐든 당도많고 뭐가들었는지를 몰라서 만들어먹게되네요;

우유400ml 플레인요거트95g 소금소량 넣고 약불에 뭉근하게 끓이다가 끓어오르면 레몬즙이나 식초20g 골고루 넣고 불끄고 면포에 걸러주면 끝~

[다신 17기] 4일차 식단

점심 - 양상추100g(발사믹드레싱) 닭가슴살100g 딸기4개 고구마110g

[다신 17기] 4일차 식단

저녁 - 나물비빔밥 (현미밥130g 고사리나물40g 숙주나물50g 도라지나물50g 계란후라이1개 간장양념1/3스푼) 고추장아찌10g

[다신 17기] 4일차 식단

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 귀요미jn N
  2. 2 꽃신깨비 N
  3. 3 카@basik0815 N
  4. 4 terria 하락
  5. 5 백투날씬 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기