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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

수면시간은 어느정도 취하는게 바람직한가요?

다신등급

4u9ma
  • 2023.01.06 00:18
  • 67
  • 1

지금 하루에 5시간정도 수면을 취하고 있는데 점더 늘려야 하나요
그리고 수면시간은 몇시부터가 좋은가요

선배님들 알려주세요

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  • 다신
    비드어0 2023.01.06 13:19

    가능하시면~ 7시간 이상이 좋은데요...
    저도 6시간을 못 채웁니다...ㅠㅠ

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2022.09.19 조회수 : 4,235
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