다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
수면시간은 어느정도 취하는게 바람직한가요?
4u9ma
- 2023.01.06 00:18
- 67
- 1
지금 하루에 5시간정도 수면을 취하고 있는데 점더 늘려야 하나요
그리고 수면시간은 몇시부터가 좋은가요
선배님들 알려주세요
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가능하시면~ 7시간 이상이 좋은데요...
저도 6시간을 못 채웁니다...ㅠㅠ