다이어트 식단
01월 05일( 점심식사 413kcal)
아자앗싸
- 2023.01.05 14:35
- 17
- 0
점심 413kcal 13:23
탄수화물(23.1%) 58.20 / 252g
단백질(62.8%) 28.90 / 46g
지방(28.5%) 11.10/ 39g
| 현미콩밥 (1공기, 87g) | 134kcal |
| 고등어무조림 (1인분, 51g) | 46kcal |
| 고등어조림 (1토막, 40g) | 57kcal |
| 무 (1회분, 11g) | 2kcal |
| 배추김치 (1소접시, 22g) | 5kcal |
| 김 (1장, 2g) | 18kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 150g) | 69kcal |
| 콩자반 (1소접시, 15g) | 47kcal |
| 세발나물 (1회분, 27g) | 5kcal |
| [오리온] 오징어땅콩 (1봉지, 6g) | 30kcal |
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