1월3일 화
만보 못채우고 급 피곤해서 잠들었네요ㅠㅠ
저녁에 조절 한다곤 하지만 외식은 칼로리 체크도 어렵고 🙄

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뭔김밥이 주먹보다 커요👍👍👍
딱 내스퇄
와~~소고기가 뭔가 먹음 완젼 건강해질것같아요👍👍
소고기 빛깔이 맛깔스럽게 보이네요~
외식은 조절하기 힘든데,
절제하신걸로도 충분해요👍👍👍
비밀 댓글 입니다.
그해도 단백질이잔아요 ^^
득근 💪 💪