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다이어트 레시피

오늘의 점심식사는 닭가슴살꼬마김밥♥

다신등급

꼬꼬뿅뿅

1 1 1
  • 2014.12.22 13:51
  • 1,576
  • 6

오늘의 점심식사는 닭가슴살꼬마김밥♥

오늘의 점심식사는 닭가슴살꼬마김밥♥

하핫ㅋ오랜만에 부모님계신집오니깐 꼬마김밥재료가남아있더라구요 ㅎㅎ
고걸로 챙겨간닭가슴살넣어서 만들어봤어요 ㅎㅎ

*재료*(2~3인분기준, 갯수로는 12개)
닭가슴살 50그람
풀무원 꼬마김밥재료 한봉
밥390그람

요거면끝납니다 ㅎㅎ
칼로리계산쭉해보니 한줄에 62칼로리정도 나오네용 저는 좀옆구리터진거만 4개먹었는데배부름ㅋㅋ

재료대로싸주시묜됩니다 간편초간단 ㅎㅎ

그리고 겨울의 꽃 어패류죵ㅎㅎ 굴도잇고 꼬막도잇구 

오늘은또 꼬막찜(양념꼬막, 꼬막무침)
을해보았네요 ㅎㅎ

오늘의 점심식사는 닭가슴살꼬마김밥♥

오늘의 점심식사는 닭가슴살꼬마김밥♥

오늘의 점심식사는 닭가슴살꼬마김밥♥

오늘의 점심식사는 닭가슴살꼬마김밥♥

맛있을거같나요?? ㅎㅎ
꼬막이몇그람인지모르겟내 ㅠ 
모양흐트러질까봐저는 딱한개먹었네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쫄깃쫄깃! 꼬막도다욧에좋지않나요??ㅎㅎ

꼬막은 3시간넘게해감시킵니당 ㅎㅎ
저는 봑봑씻구 자기전에 소금듬뿍뿌린물에담궈서 자버렸어요 ㅋㅋㅋㄱ 찌꺼기장난아님 ㅠ
해감시킨꼬막도뽝뽝씻어조시고
데쳐주세요 ㅎㅎ조개열릴때까지욤

그리고 대망의양념장을 기호대로만드시묜대능대영ㅎㅎ

저는! 파를깜빡하고안사버려섯ㅋㅋㅋㅋ

*양념장재료*
양파다진것
마늘다진것
꿀약간
할무니조선간장 2큰술
청양고추 두개
참기름1큰술 고춧가루약간ㅋ

요래넣엇는데...맛잇음 ㅡ ㅡㅋㄱㅋ

그래서 데친꼬막껍질하나씩떼주구
접시에나열해서 대망의양념장올리묜끝!ㅎㅎ

오늘도 건강한식단으로 즐거운 다욧되시구요~
여긴날씨가좋네요^^ 오늘도화이링하세요♥

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  • 다신
    꼬꼬뿅뿅 2014.12.23 12:05

    샤론♡ 오샤론님ㅎㅎ잇슬림당첨된거추카드려용ㅎㅎ! 맛잇더라구용 ㅠㅎㅎ 나름탄단지의집합체 ㅋㅋㅋㅋㅋ힛ㅋㅋ감사해요^^오늘도홧팅요 ㅎ

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  • 지존
    슈로리 2014.12.23 00:29

    꼬막정말좋아하는데~♡ 너무맛나겠어요ㅜㅜ
    꼬마김밥...시중의 마약김밥과는 비쥬얼부터가...!! 진짜넘맛나고 영양가도짱이네요ㅎㅎ

    답글
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    입력
  • 다신
    꼬꼬뿅뿅 2014.12.22 15:55

    카홀 맛잇쪄여!!ㅎㅎ기회되시면해드셔보세용강츄 ㅎㅎㅎ즐다되시구 오늘마무리잘하세요^^

    답글
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    입력
  • 다신
    꼬꼬뿅뿅 2014.12.22 15:55

    훈미미맘 ㅎㅎ강추입니당 탄단지가고루고루 ㅋㅋ포만감도잇고조앗어여~즐다되세용^^

    답글
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  • 정석
    슬하 2014.12.22 14:27

    닭가슴살 꼬마김밥 정말 맛있을거같네여 보기만 해도 군침...^p^

    답글
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  • 정석
    훈미미맘 2014.12.22 14:11

    완전맛나겠네요ㅎ

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