다이어트 일기
03월 09일 (음식 1311kcal, 운동 240kcal)
라율네
- 2016.03.09 09:11
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아침식사 : 233kcal (17.77%)
| 공기밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 40g) | 7kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
점심식사 : 560kcal (42.72%)
| 해물볶음우동 (1인분) | 387kcal |
| 공기밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 한라봉 (1/2회분, 50g) | 24kcal |
저녁식사 : 418kcal (31.88%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g) | 55kcal |
| 조개미역국 (1인분) | 53kcal |
간식 : 100kcal (7.63%)
| [오리온제과] 리얼브라우니 (1회분, 20g) | 100kcal |
운동 : 240kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
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