다이어트 식단
12월 31일( 아침식사 683kcal)
별꼴이열톤1
- 2022.12.31 13:01
- 12
- 0
아침 683kcal 12:57
탄수화물(30.9%) 105.39 / 341g
단백질(36.0%) 22.68 / 63g
지방(31.2%) 16.24/ 52g
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 호밀빵 (1회, 70g) | 185kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 12g) | 50kcal |
| [남양] 불가리스 사과 (1병, 150ml) | 135kcal |
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