12월 30일( 운동 208kcal)
| 사이드 레터럴 레이즈 (5세트, 125회) | 18kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 30분) | 150kcal |
| 체스트 플라이 (보통으로, 5분) | 40kcal |
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