다이어트 식단
12월 30일(점심 295kcal)
말리는시누이
- 2022.12.30 15:44
- 231
- 0
야채를 매일 대충 퍼먹다가 쌀종이에 한번 말아봤어요.😄
작은 샌드위치같이보이기도 하고 스프링롤 같기도 하네요.
그리고 메인은 대충 자주먹는 죽...
점심 295kcal 15:40
탄수화물(8.0%) 31.50 / 395g
단백질(42.3%) 30.44 / 72g
지방(4.3%) 2.56/ 60g
| [ardo]냉동 자숙 이집트콩(Chick peas) (0.6회, 60g) | 87kcal |
| [잇메이트] 슬라이스 닭가슴살 플러스 오리지널 (1/2회, 75g) | 95kcal |
| [아르도] 레인보우 베지터블(탄수2.3 - 식이섬유2.7) (1/2회, 53g) | 12kcal |
| 새송이버섯 (1/2개, 50g) | 12kcal |
| 부드러운 오트밀 (0.1회, 10g) | 42kcal |
| 이금기 치킨파우더 치킨스톡 (3/4회, 2g) | 4kcal |
| 갈릭 파우더 (1회, 2g) | 7kcal |
| 로메인 상추 (1/4회, 22g) | 5kcal |
| 케일 (1/4회분, 13g) | 3kcal |
| 양배추 (1/4회, 22g) | 5kcal |
| 라이스페이퍼 (1장, 6g) | 23kcal |
| 타바스코 (1회, 5g) | 0kcal |
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