12월 29일( 운동 496kcal)
| 트레드밀 속도 2MPH 경사 20% (보통으로, 21분) | 247kcal |
| 강하나 전신 스트레칭 (보통으로, 30분) | 99kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 30분) | 150kcal |
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