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다이어트 식단

12월 28일( 점심식사 303kcal)

다신등급

소식하는유지어터

1
  • 2022.12.28 13:06
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12월 28일( 점심식사 303kcal)

점심 303kcal 16:21
탄수화물(15.8%) 47.75 / 303g
단백질(23.6%) 13.19 / 56g
지방(19.9%) 9.16/ 46g
잡곡밥
(0.3공기, 60g)
87kcal
배추김치
(1/4소접시, 25g)
6kcal
순무김치
(1/4회, 36g)
12kcal
김치콩나물국
(1인분, 250g)
42kcal
연근조림
(1/4소접시, 7g)
19kcal
계란장조림
(1개, 49g)
78kcal
봄동겉절이
(1/4인분, 22g)
40kcal
도토리묵
(1/4중간접시, 25g)
11kcal
깻잎김치
(1/4인분, 17g)
8kcal
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