간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
20221223....간.단 165일차
근규맘@sky8237
- 2022.12.23 23:32
- 25
- 6
안녕하세요~~^^
오늘은 운동 조금만 하고 크리스마스 파티했어요.
울끼리 그냥 놀기!!
점심약속이 있었는데 넘 배고파서 팥죽 조금 먹고 샤브샤브 먹으러 갔어요.
샤브샤브랑 월남쌈이랑 야채많이 엄청 먹었네요..그리고 칼국수도 좀 먹고 식후 라떼도 한잔 했어요..
아바타 보러가서 팝콘..ㅋㅋ 백만년만의 팝콘이네요..영화시간이 길어서 팝콘이 저녁이 되어버렸네요..저녁할 시간이 없어 김밥이랑 이것저것 사다 아이들 먹이고..전 정리하고 이제 쉬는중요~~^^
크리스마스인데 뭘 해줘야하나 걱정이네요~~
어디 가기도 힘들고 크리스마스라고 뭐 할게 없어용..ㅎㅎ
오늘 식단도 끝!!
연말이라고 이것저것 마음만 뒤숭숭~~~
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크리스마스 파티 좋은시간 보내셨네요 오늘 예약하기 힘들었을텐테 아바타도 보시고
멋진 크리스마스 이브였네요
크리스마스 잘보내세요
샤브샤브 야채를 많이 먹을수 있어서 좋아요ㅎ
메리 크리스마스~^^
다산님...메리크리스마스요~~~^^ 날씨가 너무 춥죠~~~운동 살살 조심하세요~~^^
근규맘@sky8237 😄😄😄😄
메리 크리스마스~^^
메리 클마스!👏👏첫번째 사진속 음식이 뭐에요? 음 팁 하나를 드리다면...배가 엄청 소플 땐 음식 섭취전에 물 한잔 드시고 공복을 이왕이면 단백질로 깨는 게 좋습니다. 우리 조금 남은 22년도 잘 마무리 해요!👍
아!! 첫번째 팥죽이요..어머님이 절에서 가져오신~~^^ 엄청 맛나요~^^ 운동 후 단백질이 좋다는데 그냥 집에 있는걸로 때우는게 일상이네요~~ㅎㅎ