12.20.화
인삼거북이
아침ㅡ스프,빵2,주먹밥4,과일들조금런닝머신ㅡ30분점심,간식ㅡ커피,호르몬주스,초유프로틴저녁ㅡ그릭요거트,군고구마,콜라비플라잉요가나열하니 참 많이 먹은거같네요애들은 왜 꼭 이시간에 치킨을 먹는지배고프고 먹고싶은데 휴~~우~~ 고문이네요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
이것저것 많아보이는데 과하지 않은 착한 음식들이네요~~치킨의 유혹 잘 이겨내세요^^
진짜 부드럽고 야들야들하고 맛있어요
12/20식단
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
이것저것 많아보이는데 과하지 않은 착한 음식들이네요~~
치킨의 유혹 잘 이겨내세요^^