건강하고 요요없는 다이어트하자
12월 20 일. 화요일
No카페인No글루텐
- 2022.12.20 20:46
- 33
- 4
군것질 끊기가 넘 어려워요🤣
밥도잘먹는데 군것질은 군것질대로 먹고싶어요.
그래도 오늘은 걷기40분 완료
아침 샐러드
간식 쵸콜릿 디카페인커피
점심 잡곡밥 치킨너겟 된장국 시금치
간식 찰떡파이. 우유+단백질파우더
저녁 닭가슴살만두
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저는 간식이 주식으로 바끰요😂
땡기는거 어쩔수 없지만 쬐끔씩만 먹도록 노력해보자용 ㅎ
저도 간식 땡겨서 요즘 최애로 프로틴바 잔뜩 쟁였어요. 내일 또 택배 폭탄 예정인데 다 오면 자랑해야지^^
날이 추워그런지 달달한게 땡기는게 당연한것 같아요~
잘드셔야 운동도 잘되요~^^
홧팅입니다~🤗