건강하고 요요없는 다이어트하자
12/19 월요일
먹어봤던그맛!!
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- 2022.12.20 06:41
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12월 19일 월요일
🚴♀️운동
✔️새벽
헬스장ㅡ 데드
런닝머신ㅡ30분인터벌
계단 ㅡ10분
✔️점심ㅡ하이킹 50분❌️
✔️저녁ㅡ챌린지7가지ㅡ6
다리라인만들기
애플힙만들기
복근매일하기
유산소운동
슬림한팔
플랭크
🍎식단
▶️아침ㅡ딜다프쉐이크. 사과.우유
▶️점심ㅡ두부.김치볶음
▶️저녁ㅡ아구찜
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살빼서사람되자55 ㅎㅎ 헬스짝궁한명 만드세요 같이하니 좋네용
예쁜옷입자^^ 감솨😍 새벽운동 아자
새벽운동은 진짜 의지인것같은데 대단하셔요👍👍👍👍
이 추븐데 새벽운동 가시고~
대단해용 👏👏
*무지개* 화이팅 🙃 감사합니다😁 내년초에 첫바디프로필 찍으려구요 홧팅👊
와우~새벽운동 대단해요👍👍👍
오늘하루도 화이팅입니다 🙌