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다이어트 식단

12월 18일( 저녁식사 309kcal)

다신등급

ank11

 1
  • 2022.12.19 22:54
  • 15
  • 0
저녁 309kcal 01:41
탄수화물(9.1%) 30.37 / 332g
단백질(26.0%) 15.89 / 61g
지방(26.4%) 13.44/ 51g
오트밀
(1회분, 30g)
 114kcal
계란 생것
(1인분, 60g)
 78kcal
견과류
(1포, 10g)
 52kcal
[남양유업] 맛있는우유GT
(1/2팩, 100ml)
 65kcal
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