초고도비만 할수있다
일지15
열정750127
- 2022.12.19 20:11
- 63
- 5
오늘은 오바했다.
밀가루안먹기.당줄이기는 성공
어제 잠을잘못잤더니..
오늘 푹자기
내일부터는 식단성공하기
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푹 쉬고 잘 먹고 편안하게 운동하기😍
밀가루와 당안먹는것만으로도 체내 염증감소에 도움이 된다고 합니다. 화이팅~!
어제 전날 잠많이 못잤다고 빵.과자.아이스크림이 얼마나 땡기던지,진짜 잠을잘자야겠더라구요.탄수화물빼고 고기랑야채쌈해먹고 실컷잤더니 확실히 몸이 가뿐해졌어요
푹~ 편안함 밤되세요ㅎㅎ😴
감사합니다