다이어트 식단
12월 17일(저녁 344kcal)
말리는시누이
- 2022.12.17 23:57
- 177
- 0
반려인간이 시켜먹고 냄긴 야곱을 살짜기 루팡하여 곤약우동과 팽이버섯을 넣고 볶았습니다😌
단백질이 좀 부족한거같아서 구운란을 한알 추가
든든허구 맛있구 좋습니다👍
저녁 344kcal 23:45
탄수화물(6.3%) 24.86 / 395g
단백질(26.0%) 18.69 / 72g
지방(34.2%) 20.54/ 60g
| 야채곱창 (1인분, 150g) | 230kcal |
| 곰곰 우동 곤약 (1봉지, 180g) | 22kcal |
| 팽이버섯 (1/2회, 45g) | 13kcal |
| 깨 (1/2회, 1g) | 6kcal |
| 양배추 (0.4회, 40g) | 9kcal |
| 마이노멀 머스타드 (1회, 7g) | 9kcal |
| 곰곰 구운란 (1개, 35g) | 55kcal |
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