다이어트 식단
12월 17일( 아침식사 686kcal)
별꼴이열톤1
- 2022.12.17 15:27
- 26
- 0
아침 686kcal 15:25
탄수화물(30.6%) 104.42 / 341g
단백질(35.3%) 22.24 / 63g
지방(33.8%) 17.59/ 52g
| 모닝빵 (1.5개, 52g) | 145kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| [남양] 불가리스 사과 (1병, 150ml) | 135kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
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