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10대 마지막 다이어트

12.16

다신등급

괴오리
  • 2022.12.17 10:08
  • 112
  • 2

유산소 1시간
근력 30분

아침 햄에그 빵
간식 초콜릿 2개
점심 핫초코 + 팝콘 + 감자칩
저녁 치즈김볶

12.16

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    다하리 2022.12.26 21:28

    지나가는 의료계 관심 많은 고1인데..탄수화물이랑 포화지방,(액상과당)당류만 많고 영양가 있는 음식이 없어요ㅠㅠㅠ 중간중간에 닭가슴살이라도 챙겨드시는건 어때요?? 편의점에 하림 닭가슴살 진짜 맛있어요!
    적게 드셔도 저렇게만 먹으면 마른비만 돼요..

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  • 초보
    괴오리 2023.01.13 01:10

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사해요 이제 봤네요
    근데 저날 치팅이어서..!!

    답글
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