간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
17일차
한달에1kg
- 2022.12.16 18:56
- 36
- 3
점심 방탄커피한잔마셨는데 점심으로 빵도 샐러드넣어서 한개 먹어버렸어요 신랑이 해놓은거라 안먹을수 없는 상황이라 한개먹고 밥은 안먹고 이것저것 조금씩 먹었어요
저녁은 밥빼고 반찬만 먹었어요
늦게일어나니 하루가 많이 짧아요
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샐러드 빵 너무 맛있죠ㅎㅎ
저도 엄청 좋아하는데ᆢㅋ
저도 며칠전에 신랑이 빵을 사왔는데ᆢ
오며가며 계속 눈으로 보기만하고ᆢㅋ
결국 안 먹고 참았어요ㅎ
속세의 빵을 뿌리치긴 힘들죠
참으셨다니 저는 맛이라도 봤을것 같아요
빵보면 커피생각나고
일주일에1kg 저도 얼마전까지만 해도 그랬는데ᆢ
요즘 최겸님 유투브를 보고 설탕,밀가루,튀긴음식은 무조건 끊는것이 건강에도 다이어트에도 좋다는 말을 듣다보니ᆢ
하루에 한잔씩 꼭 먹던 믹스커피도 끊었고요ㅎ
빵이 그 세가지가 다 들었잖아요
그러니 더더욱 손이 안가더라구요ㅎ
그런데 평생 끊을순 없으니 한번씩은 먹을수도 있다고 생각해요ㅎㅎ