다이어트 식단
12월 14일( 저녁식사 427kcal)
sun^^
- 2022.12.14 17:40
- 9
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저녁 427kcal 17:24
탄수화물(20.0%) 57.68 / 289g
단백질(61.8%) 32.78 / 53g
지방(20.4%) 8.99/ 44g
| 콩나물무침 (1소접시, 58g) | 27kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 44g) | 29kcal |
| 배추김치 (1소접시, 185g) | 46kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 78g) | 25kcal |
| 소고기 우둔살 (1회분, 100g) | 137kcal |
| 1-5 바게트 (1회, 26g) | 72kcal |
| 1-7 커피믹스 (1회, 9g) | 22kcal |
| 1-4 구황작물-고구마 (1회, 53g) | 69kcal |
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