다이어트 식단
12월 13일(저녁 321kcal)
말리는시누이
- 2022.12.13 22:07
- 371
- 0
가공식품을 줄여야겠다 생각은 하지만...
야채로 중화되어주세요.🌚
저녁 321kcal 21:36
탄수화물(2.8%) 10.94 / 395g
단백질(18.5%) 13.33 / 72g
지방(42.6%) 25.55/ 60g
| 청상추 (1/4회, 25g) | 3kcal |
| 케일 (0.2회분, 20g) | 4kcal |
| 양배추 (1/4회, 25g) | 6kcal |
| 빅 그릴 프랑크 (1/4회, 25g) | 75kcal |
| [다향오리] 다향훈제오리 (1/2회, 50g) | 148kcal |
| 테메레 올가닉 홀그레인 머스타드 (1/2회, 5g) | 7kcal |
| 백김치 (1/4회, 35g) | 7kcal |
| 무생채(식약처/대표) (0.3회, 30g) | 14kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 70g) | 57kcal |
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