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다이어트 식단

12월 12일( 저녁식사 528kcal)

다신등급

커브스486
  • 2022.12.12 21:14
  • 5
  • 0
저녁 528kcal 21:13
탄수화물(19.4%) 57.60 / 297g
단백질(57.8%) 31.20 / 54g
지방(43.3%) 19.50/ 45g
검은콩밥
(1공기, 150g)
 188kcal
무된장국
(1대접, 93g)
 54kcal
두부부침
(1접시, 135g)
 149kcal
고등어구이
(1/4토막, 42g)
 112kcal
상추
(1/4회분, 25g)
 4kcal
쌈장
(1종지, 12g)
 21kcal
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