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저는따로보상데이 안둬여 갑자기약속이 생길수도있고 자칫잘못하면폭식하더라구여
다른 날의 노력에 따라 다른 것인지..
저는 일주일에 두번정도까지도 괜찮더라구요~!
저는 평일에
아침, 점심은 일반식 먹고 저녁에 샐러드만 먹고
주말에는 치킨, 파스타, 삼겹살,
아수쿠림 뭐든 즐겼어요~
그것도 적당량이 아닌 많이 먹었어요~
그래도 매주 살은 꾸준히 빠지더라구요~
물론 폭식은 좋지 않고..
한 번 드시면 페이스 무너질 걱정도 있으시겠지만
하루정도는 마음 편히 드셨으면 좋겠어요:)
뭐든 먹고 살라고 하는 거니까여^^
전 처음에는 2주에 한번이 좋다고 생각해요
일주일에 한번정도는 드셔도 됩니다
일주일에 한번 정도가 괜찮다네요ㅎㅎ