건강하고 요요없는 다이어트하자
12/7ㅡ8 수요일
먹어봤던그맛!!
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- 2022.12.09 00:00
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수요일12/7
식단
아침ㅡ❌️
점심ㅡ곤약밥
저녁ㅡ고구마케익 한조각
운동
다신챌린지 ㅠ
살짝 운동 식단 다 조절 불가능 ㅠ
목요일12/8
운동
새벽ㅡ❌️
점심ㅡ등산 50분
저녁 ㅡ다신챌린지
목식단
아침ㅡ사과
점심 ㅡ닭가슴살샌드위치
저녁ㅡ쌀국수. 새우튀김.깔사마리?,커피. 조각케익
낼부터 정신 차릴께요 ㅠ
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*무지개*예쁜옷입자^^ 결심은 했는데 입이 고장입니다. 이쁘게 찍으려면 정신차려야겠죠😄
살짝 권태기 올때 됐는데 바프 결심 하셨으니 힘내셔야겠네용
응원 합니다 아자~아자~ 화이팅💪
와우 바프 이쁘게 찍고 오세용👏
레이지홀릭 1키로 체중 증량 이요😂😂
다음달 첫바프 찍는데 미쳣나봐요😢😢
낼부터 죽어라 달립니다요😂👍
헐 바프라구요???와~~~
자 정신 차리시고 성공적인 바프를 위해 화이팅!!!
찰싹찰싹 🖐🖐 쏴아악🚿🚿 정신차리기^^