12월 07일( 운동 496kcal)
| 런닝머신 달리기 (6.0㎞/h, 20분) | 141kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 10분) | 50kcal |
| 스텝퍼 (보통으로, 40분) | 240kcal |
| 펙 덱 플라이 머신 (4세트, 80회) | 32kcal |
| 사이드 레터럴 레이즈 (4세트, 100회) | 15kcal |
| 스미스머신 숄더프레스 (4세트, 40회) | 5kcal |
| 스미스머신 숄더프레스 (10세트, 100회) | 13kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
작은시인
백투날씬
카@lhj_love
네@hee2024917
N
카@qhrod4244