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운동

12월 07일( 운동 496kcal)

다신등급

2남매

  • 2022.12.07 17:42
  • 19
  • 0
운동 496kcal
런닝머신 달리기
(6.0㎞/h, 20분)
141kcal
싸이클 실내자전거
(가볍게, 10분)
50kcal
스텝퍼
(보통으로, 40분)
240kcal
펙 덱 플라이 머신
(4세트, 80회)
32kcal
사이드 레터럴 레이즈
(4세트, 100회)
15kcal
스미스머신 숄더프레스
(4세트, 40회)
5kcal
스미스머신 숄더프레스
(10세트, 100회)
13kcal
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