건강하고 요요없는 다이어트하자
12월 7일 딸이랑 한달 다이어트 시작!!
안젤리나짱
- 2022.12.07 16:36
- 33
- 5
오늘 인바디에요
오늘 저녁부터 딸이랑 다이어트시작합니다~^^
지난번에 딸이랑 1주일 다이어트 해서 55에서 53까지 힘들게 뺐는데 다시 쪘네요 ㅋ
55.4에서 다시 한 달간 꾸준히 다이어트하려구요
5시30분~7시에는 새벽루틴이 있어요 ~
이건 기본이고
만보 걷기 든 달리기든 10000보 이상 매일 채울께요
다신에 있는 만보걷기 하려구요
아파트에 아직 헬스장이 활성화 안됬어요 ㅜㅜ
저녁은 6시에 먹고 7시 이후금식 지키기, 물2리터 먹기 내일부터 시작합니다!!
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딸이랑 같이 하면 진짜 좋을것 같아요 ~
계획이 구체적이어서 좋네요
화이팅입니다~!
또다시 화이팅해요🙌
화이팅 저도 한달 식단이랑 운동 재정비해야겠어요💪💪💪홧팅
네 같이해요!!