초고도비만 할수있다
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스트레스관리가 진짜진짜 중요하더라고요! 너무 무리한 다이어트는 스트레스가되니 육체적 심적체크를 잘 하면서 진행하시면 좋을것 같아요ㅎㅎ👍
식단도 열심히 운동도 열심히 하셨네요👍단백질 많이 드세요! 시작이 반이랍니다😊 화이팅해요💪
탄수화물의 비율이 높은것 빼고는 바람직 합니다. 기상시간이 늦지 않다면 가볍게라도 아침을 권장해드려요.
맞아요 아침 챙겨먹어야하는데~~피드백고마워요~^^