12월6일(식단&운동)
*무지개*
오늘 첫눈이 왔어요~새벽에 축구경기 때문인건지 제설 작업이 안되서 출근길 애좀먹었네요ㅠ평소 20분거리를 2시간가까이 걸려 출근한사람들도 허다합니다.아마 오늘 구청에 민원꾀나 들어갔을듯..무튼 첫눈도 오고 추웠지만,운동량 채워서 기분좋아요^^그럼 전이만 총총..😉
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
추운데 걷기 많이 하셨네요 👍
와 식단최고에요
역시 무지개님 최고 👍
오 눈오는ㄷㅔ역시 👍 잘하십니다 12월마무리 잘하자구요
그맛님도 화이팅입니다👊
D+84 12월6일 화
12/5월
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
추운데 걷기 많이 하셨네요 👍
와 식단최고에요
역시 무지개님 최고 👍
오 눈오는ㄷㅔ
역시 👍 잘하십니다
12월마무리 잘하자구요
그맛님도 화이팅입니다👊