간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
20221205 ....간.단 147일차
근규맘@sky8237
- 2022.12.05 19:10
- 86
- 6
안녕하세요~~~^^
운동 갔다와서 청소하고 정신없다가 20시간 채우고 밥 먹었어요...그냥 쌀밥에 양배추 넣은 계란말이, 메추리알장조림, 멸치볶음, 총각김치....쌀앙하는 아보카도 한 개~~~먹었구요...
저녁은 마녀스프랑 아이들 스파게티 만들어주면서 저도 조금만 먹을래다 첫찌가 남긴거까지 싹 먹어버렸네요...
오늘 식단도 끝!!! 잘먹고 잘 유지중입니다~~~필씅!!
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엄머! 드신 음식들 저도 넘 좋아하는! 수고하셨습니다
없어서 못먹쥬~~~ㅎㅎ
잘 드시고 잘 유지하시고ᆢㅎ
최고네요~👍👍👍👍
간.단 시간만 잘 지켜도 유지는 되는듯해요..근데 자꾸 단게 땡기네요...요새는 포카칩이 넘 먹구파요..ㅎㅎ
애들 신랑 먹다남긴거는 왜그리 손이 갈까요
다이어트하는 지금도 그렇게 되더라구요
첨엔 다 버렸었는데 아깝기만 하고..이젠 그냥 제 식사네요..ㅎㅎ