건강하고 요요없는 다이어트하자
12월1일(식단&운동)
*무지개*
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- 2022.12.01 21:39
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오늘은 어제보다 덜 추워서 걷는 내내 떨진 않았네요🤗
헬스를 다시 끊어야 하나 고민되는 계절이네요🤔
실내운동 갑갑해서 싫은데..
견딜수 있을만큼만 해보고 안되겠으면 그때 다시
고민해 봐야겠어요~
즐밤되세요~^^
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맞아요 출울때 헬스장이죠
근데 거기도 춥긴해요
막달려야지 ㅋㅋ
런닝은.. 체지방 떨구기엔 좋은데,
가슴소멸 위험이 크더라구요🤣
뭐든지 득과실이 따르는법이죠🤭
식단좋고~^^ 많이 걸으셨네요
수고하셨습니다 ^^
추운데 많이 걸으셨네요 👍👍