11월 30일( 운동 239kcal)
| 팔굽혀펴기 (세트) (1세트, 100회) | 30kcal |
| 덤벨 아령운동 (보통으로, 6분) | 41kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 80분) | 168kcal |
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