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운동전 웜업 필수

다신등급

헬린2의도전
  • 2022.11.28 14:38
  • 231
  • 3

운동전 몸이 운동할 준비를 할 수 있도록 빠르게 걷기, 가벼운 달리기 등을 10분 이상해보세여!

운동에 더 집중할 수 있고, 부상도 줄어듭니다 ㅎ
(웜업 전 간단한 준비 운동 필수!)

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  • 다신
    뽀야홧팅 2022.12.04 21:36

    😮

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  • 초보
    쑴마이 2022.11.29 12:54

    웜업이 준비운동인줄 알았는데 준비운동이 또 필요하군요

    답글
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  • 초보
    wodidi 2022.11.28 20:40

    공감합니다 확실히 웜업해야 반응이 잘 오는 것 같아요

    답글
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