다이어트 일기
03월 09일 (음식 684kcal, 운동 240kcal)
안예경
- 2016.03.08 21:01
- 34
- 0
아침식사 : 16kcal (2.34%)
| 토마토 (2개, 120g) | 16kcal |
점심식사 : 448kcal (65.50%)
| 버섯전골 (1/2인분) | 150kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
| 죽 (1인분, 100g) | 72kcal |
| 토마토 (1개, 60g) | 8kcal |
저녁식사 : 52kcal (7.60%)
| [하림] 훈제닭가슴살 (1소봉지, 40g) | 49kcal |
| 케일 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 깻잎 (1회분, 5g) | 1kcal |
간식 : 168kcal (24.56%)
| [농심] 새우깡 (1봉지, 20g) | 96kcal |
| [해태] 구운감자 (1회분, 14g) | 64kcal |
| 초콜릿 (1인분, 4g) | 8kcal |
운동 : 240kcal
| 물속걷기 (60분) | 240kcal |
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