건강하고 요요없는 다이어트하자
11/25
안젤리나짱
- 2022.11.26 00:17
- 19
- 5
제가 러닝을 하는데요
체력이 점점 좋아지는듯 합니다
딸이랑 7일 다이어트 이후
운동은 했으나 식단은 안했거든요
딸이랑 다시 12월부터 한달간 다이어트하기로 했어요~^^
운동은 매일하니까~운동기록만 남길께요
식단 이거 꼭 지킬려구요
모두 모두 잘자요~^^
잘먹고 근육 키우겠습니다
새아파트 이사와서 헬스장가려고 했는데
아직 헬스장이 운영안해요 12월부터 근육운동 식단 병행할께요 유산소는 월수금 5-10km뛸거여요
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쪼금 추워졌다고 걸으러 밖에 나가는거 진짜 싫어지네요 😢😂
맞아요
담주부터 추워진다는데,몸 잘챙시며 런닝하세요🤗
넵!!
와우