건강하고 요요없는 다이어트하자
D+72 11월24일 목
레이지홀릭
- 2022.11.25 00:09
- 22
- 6
요즘 자꾸 식욕이 넘쳐나서 이유를 생각해 봤는데요. 제가 안하던 공복유산소를 한 후로 그런거 같아요. 그럴 가능성이 있겠죠???이제 원인을 알았으니 식욕 억제를 잘 해 봐야겠습니다.
점심은 참치오이 뚱샌. 역시 참치랑 오이는 궁합이 좋아요.
저녁엔 키토김밥을 점보사이즈로 말아봤어요.
(근데 계란만 들어가면 키토김밥인가요? 어묵 대따 많이 들어갔는뎅 😅😅)
식욕이 넘쳐나다보니 입안 가득 음식물을 씹고 싶어서요.
아주 만족스런 한끼였습니다.
운동은 피티후에 축구 보느라 많이 못했네요. 비겼지만 너무 잘한 대한민국!!!!
대~~한민국 👏👏👏 👏👏
내일은 좀 더 파이팅 해보겠습니다.
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저는 축구 끝나고 일기 못올리고 바로 잤는데😮
다들 마무리를 하셨군요 ㅎㅎ
그래도 공복 유산소가 체중감량에 제일 효과적이라고 하던디 ...
그렇다고 하는데 안 먹어야 효과적이지 식욕 올라서 먹게되면 바로 건강한 돼지가 될 거 같아요.
오늘 새벽에도 운동했는데 지금 극강의 배고픔을 느끼는 중요. 점심 시간 언제와...
한번씩 크게 아주 가득 넣고 만끽하고 싶을때가 있더라구요
전 쌈을 아주 크게 싸먹어요 ㅎ
아 쌈 먹고 싶네요. (아 월욜날 먹었지...)
한식 메뉴와는 쌈을 곁들여서(메모메모)
ㅋㅋ 저두 지금봤어요 ㅋㅋ
홧팅
그러니까요. 조금 아쉽지만 잘싸웠어요. 아 운동경기만 봐도 살 빠지면 얼마나 좋을까 ㅋㅋㅋ