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초고도비만 할수있다

28일차

다신등급

식단먼저
  • 2022.11.21 22:54
  • 37
  • 4

28일차

오늘 저녁에 홈트하고 단백질 왕창 먹어서 칼로리가🙊..
두부250g, 맛있닭스테이크1개, 돼지고기목살100g
아주 저녁밥을 괜찮아 이것들은 단백질이야!라며 넘 야무지게 먹었네요 하하😂

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  • 지존
    반다이크브라운 2022.11.22 15:58

    섬유질을 꼭 같이 드세요. 버섯이나 상추같은거요~~

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  • 지존
    식단먼저 2022.11.22 16:11

    맞아요 그럿것들도 잘 챙겨먹어야 하는데 왠지 귀찮아서 자꾸 건너뛰게 되네요..
    피드백 넘 좋아요❤❤

    답글
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  • 지존
    50되어보고싶다 2022.11.22 00:06

    단백질은 괜찮아요 근육의 소중한 재료니까요🔥🔥

    답글
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  • 지존
    식단먼저 2022.11.22 16:12

    ㅎㅎㅎ넘나 소중한 재료긴 하죠☺️

    답글
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