11월 21일( 운동 70kcal)
| 팔굽혀펴기 (세트) (1세트, 100회) | 30kcal |
| AB슬라이드 (보통으로, 3분) | 25kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) (1세트, 50회) | 15kcal |
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