다이어트 식단
11월 21일(점심 418kcal)
말리는시누이
- 2022.11.21 14:33
- 268
- 6
약간 치팅했다고 생각하기로...🌚💦
치킨텐더 영양성분이 괜찮길래 식단에 느봤어요.
그런데 이제 또띠아도 빨리 먹어야하는...😓
그렇게 가벼운 치팅같은것이 완성되었습니다.🌚
텐더가 맛있네요👍
점심 418kcal 14:20
탄수화물(9.1%) 37.93 / 417g
단백질(38.6%) 29.33 / 76g
지방(26.0%) 16.67/ 64g
| 딜리조이 크런치 치킨텐더 (1회, 100g) | 172kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| [풀무원] 생가득 통밀또띠아 (1개, 25g) | 80kcal |
| 양배추 (1/4회, 25g) | 6kcal |
| 파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 케일 (0.2회분, 20g) | 4kcal |
| 청상추 (0.2회, 20g) | 3kcal |
| 테메레 올가닉 홀그레인 머스타드 (1/2회, 5g) | 7kcal |
| 스테비아 스윗토 방울토마토 (5개, 65g) | 20kcal |
| 사과 (1/2회, 50g) | 28kcal |
| 아르도.냉동.레인보우라이스.야채450g(탄5식2.7) (0.4회, 22g) | 4kcal |
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우와 엄청 이쁘고 맛잇어보여요 저도 할래요👍
와 완전 먹음직스러워보여요!
너무 맛있어보입니다. 저도 도전해봐야 겠어요^^
맛있고 배부르겠어요👍👍
👍👍
또띠아 좋네요
바로 해먹어봐야겠어요